Ментальне здоров’я - це не лише про відсутність проблем чи стресу. Це про вміння розуміти себе, справлятися з емоціями і шукати підтримку, коли важко.
Ми часто піклуємося про тіло, але забуваємо про те, що не видно — про думки, почуття, внутрішній стан. А саме від них залежить, чи відчуваємо ми радість, спокій і натхнення.
До Дня ментального здоров'я психологічною службою було проведено зустріч зі здобувачами освіти 1 курсу на тему "Ментальне здоров’я - турбота про себе починається з малого". Під час зустрічі учні мали змогу поговорити про найважливіше - як піклуватися про себе, справлятися зі стресом та підтримувати інших.Такі зустрічі нагадують: турбота про ментальне здоров’я - це не разова акція, а важлива частина нашого життя.
Разом ми вчимося бути уважними до себе й до інших
